リベルタ

  介護職に疲れを感じてしまった場合、「どのような行動をとれば良いの？」と悩む方も多いでしょう。介護職はやりがいのある一方で、疲労度も高い傾向にあるようです。

「介護職に疲れた…」と思う理由と解決策

・体力を使い疲労が蓄積される

→介護職は、早出や遅出だけでなく夜勤業務もあり生活が不規則になりやすいため、十分な休息が必要です。まずは睡眠時間を確保することが重要です。

上司やほかの職員に悩みを相談する

介護業務や職場の人間関係に疲れてしまったら、信頼できる上司やほかの職員に悩みを打ち明け、改善してもらうのもひとつの手です。周りの職員は、あなたが仕事にストレスを感じていることに気づいていない可能性もあります。

転職を考える

現在の職場で働くことが「辛い」「疲れた」と感じる方は、思い切って転職を検討しても良いでしょう。職場が変われば人間関係も変わり、事業所ごとに業務の進め方や方針、理念も異なります。 もし肉体的な疲れを感じているのなら、身体介助が少ない施設を探してみてください。体力面の不安がない人は、人間関係の良さや、施設理念や実際に行っているケアに注目して探してみることをおすすめします。