～具体的アクションと習慣化のコツ～

目標を立てただけで終わらせず、年内に実際に動き出すためのステップと継続の仕組みを作っていきましょう。

1. すぐに始められるアクションプラン

目標を設定したら、今すぐ動き出せる小さなステップを用意しましょう。以下はすぐに始められるアクション例です。

• 今週中にオンライン講座や研修を探してスケジュールに登録する
• 書籍・専門誌を１冊手に入れて、毎日10ページ読む（夜勤前後や移動時間を活用）
• 先輩スタッフに「この分野教えてください」と頼んで師匠を作る
• 記録・報告書の書き方を現場で見せてもらい、その日の終わりに自分の記録を振り返る
• 資格取得を目指す場合は申込期限をチェック／必要な書類をそろえる

2. 習慣化するための工夫

継続は力なりと言いますが、忙しい交代勤務・夜勤などの中で習慣を定着させるには工夫があります。

• 「朝か夜か、一定の時間に学ぶ」などルーティンを決める
• 小さな目標を設定し、クリアするたび自分をほめる／記録する（達成感を味わいやすくする）
• 仲間を見つけて一緒に学ぶ（同僚・友達・SNSなど）
• 学習ログや、日記・メモをつけて進捗を可視化する
• 体調を見ながら無理のないペースで（夜勤明けや体が疲れている日は軽めに）進める

3. スキルアップを活かす場を見つける・アピールする

学んだことをただインプットするだけではもったいないです。アウトプットしましょう。活かせる機会やアピール方法を考えることで、キャリアに実際の変化をもたらせます。

• 施設内で勉強会やミーティングで学んだ内容を共有する
• 派遣会社の登録担当者に「こういうスキルを伸ばしたいので、そういう案件を紹介してください」と伝える
• 履歴書や職務経歴書に新しく学んだ資格・研修を追加する
• 求人を見てどんなスキルが求められているかをチェックし、自分の目標と照らす

まとめ

年内にできるスキルアップは、「小さなアクションを積み重ねること」「習慣として定着させること」「学んだことを実際の現場や将来に活かすこと」がポイントです。今年の10月から始めれば、年末には“少し成長した自分”を感じられるでしょう。気になることや、どう動けばいいかわからないことがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。一緒にあなたのキャリアアップをサポートします。

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