8月も終わりに近づき、そろそろ秋の勤務シーズンに入る時期です。 介護・看護の派遣スタッフとして働く皆さんにとって、9月からのシフトはとても大切。
季節の変わり目は体調を崩しやすく、施設側もスタッフの調整が必要になるため、今のうちに働き方を見直すことがポイントです。
今回は、9月からスムーズに働くためのシフト見直しポイントをご紹介します。
■ 1. 自分の生活リズムを振り返る
夏休みやお盆期間で生活リズムが崩れていませんか？ 夜更かしや食事時間の乱れは、勤務中の集中力にも影響します。
秋に向けて、就寝・起床時間を安定させることが大切です。 また、夜勤や早番に入る場合は、少しずつ勤務時間に合わせた生活に戻していきましょう。
■ 2. シフトの希望は早めに提出
派遣スタッフの場合、シフトの希望提出が遅れると、希望通りに勤務できないこともあります。
・家族行事や通院予定は先に伝える ・繁忙期（敬老の日・連休前）は施設も人手不足になりやすい
早めの相談が、自分の働きやすさにもつながります。
■ 3. 「得意な時間帯」と「無理な時間帯」を明確に
日勤・早番・遅番・夜勤、それぞれに特徴があります。 体力や生活環境に合ったシフトを選ぶことが、長く働き続けるための秘訣です。
例えば…
- 朝が得意 → 早番メインで安定勤務
- 昼間に家事や用事 → 遅番や夜勤中心
- 体力的に夜勤は厳しい → 日勤のみを希望
無理を続けるより、自分に合った働き方を選びましょう。
■ 4. 体調管理を優先するシフト調整
特に9月は、台風や気温の変化で体調を崩す人が増える時期です。 連続勤務が続くと疲れが溜まりやすくなるため、間に休みを入れるのも効果的です。
体調が良い状態で働けるよう、休養日をあらかじめ確保しておきましょう。
■ 5. リベルタの派遣なら「働き方相談」ができる
株式会社リベルタでは、介護・看護スタッフの方が自分のライフスタイルに合ったシフトで働けるよう、専任担当者が相談に乗ります。
「日勤だけがいい」「夜勤を増やしたい」「短時間勤務にしたい」 そんな希望も遠慮なくお話しください。
■ 6. 秋に向けて新しい職場を探すのも一つの選択
「今の勤務先だと希望が通りにくい…」 「もう少し通いやすい職場に変えたい」
そんなときは、9月や10月からの新しい派遣先を探すのもおすすめです。 リベルタでは、希望条件に合った介護・看護のお仕事をご紹介できます。
■ まとめ
9月からの勤務をスムーズに始めるためには、生活リズム・シフト希望・体調管理の3つがポイントです。
派遣スタッフは自分で働き方を選べるからこそ、事前の準備がとても大切です。
株式会社リベルタでは、皆さんが安心して働けるよう全力でサポートします。 ぜひお気軽にご相談ください。
▼LINEで簡単登録・相談も受付中！