リベルタ

④冷え対策に取り組む

春バテを予防するには、気温差による影響をできるだけ防ぎましょう。 服装に細かく気を配り、身体を冷やさないようにして、うまく体温調節をすることで身体が温まって血流が良くなり、副交感神経が優位になり乱れた自律神経の改善効果が期待できます。