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【高齢者は要注意！】その不調は自律神経の乱れが原因かも？春バテにならない4つのコツ⑧　株式会社リベルタ

2024.03.18

まとめ

・春は体調不良になりやすい
・春バテの予防は「寒暖差をなくす」「バランスの取れた食事」「お風呂に浸かる」「質の良い睡眠をとる」
・春バテは予防できる
季節の変わり目に体調を崩す方は少なくありません。 特に高齢者は、体温調節機能が低下するので、より体調を崩しやすいです。 春バテは少しのことに気をつけるだけで対策できるので、春バテを予防して、元気に春を満喫しましょう！
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