～「もっとできたはず」と悔やむあなたへ。優しい人ほど陥る、自己犠牲のループから抜け出すヒント～
介護や看護の現場で働く人は、根が優しく、責任感の強い方がとても多いです。だからこそ、日々のケアの中で「あのとき、もっと早く対応していれば」「自分のあの声かけは正しかったのだろうか」と、勤務が終わってからも一人で反省会を開き、自分を責めてしまうことが少なくありません。誰かを支えるという尊い仕事をしているあなたが、これ以上傷つかないために、知っておいてほしいことがあります。1. あなたが100%コントロールできる結果は、現場にはひとつもない
私たちが向き合っているのは、生身の人間であり、予測のつかない「命」そのものです。 ご利用者様の体調の波、認知症の周辺症状、突然の転倒リスクなど、どれだけプロとして完璧なアセスメント（状態分析）や予測を行っていても、防ぎきれないことや、思い通りにいかないことは必ず起こります。 それなのに、何かが起きたときに「自分のケアが足りなかったからだ」と結果のすべてを自分の責任にしてしまうのは、あなた自身にあまりにも酷というものです。医療や福祉の現場で起きる大抵のことは、複雑な要因が絡み合って起きたものであり、決して「あなたのせい」だけではありません。2. 自分を責めるのは、あなたがプロとして「本気」だから
「もっとうまくできたはず」と悔やむのは、あなたが自分の仕事に対して高いプライドを持ち、目の前の人の幸せを心から願っている証拠です。どうでもいいと思っているなら、そもそも自分を責めたりはしません。 つまり、あなたの自己嫌悪の正体は、あなたの「深い優しさ」そのものなのです。 まずは、自分を責めてしまうほど目の前の人と誠実に向き合った今日の自分を、「よくがんばったね」と両手で抱きしめてあげてください。他者をケアすることと同じくらい、自分自身をケアすること（セルフコンパッション）も、プロとして長く働き続けるための大切な技術です。3. まとめ
誰かを照らす光であるために、まずあなたというランプに、たっぷりとオイルを注ぎましょう。 あなたがボロボロになってまで、誰かを支え続ける必要はありません。もし今の職場で、「トラブルが起きると個人の責任にされる」「自分の心身を削らなければ回らないような過酷な労働環境にいる」と感じているなら、その苦しい胸の痛みを、一度私たちに聴かせてください。▼LINEで簡単登録・相談も受付中！ LINE公式アカウントに登録する