～「働き方の整理」で2026年をもっと快適に～

今年一年の働き方を振り返り、「この先どんな働き方がしたいか」をゆっくり考える時間は取れていますか？ 介護・看護の仕事は責任も大きく、心身の負担が積み重なりやすい職種です。だからこそ、年末や節目のタイミングでしっかりと“キャリアの棚卸し”をすることで、無理なく働き続けられる職場選びにつながります。ここでは、派遣スタッフの方が実践しやすい「働き方の見直しステップ」をまとめました。

1. この一年の働き方を振り返る

まずは今年一年の働き方を、できるだけ具体的に振り返ってみましょう。「忙しかった」「大変だった」だけではなく、客観的に整理することで、今の自分が求めている環境が浮かび上がってきます。 ●振り返りのポイント

• 仕事内容：得意だった業務、苦手だった業務は？
• 勤務時間：早番や夜勤の負担はどうだった？体力的に継続可能？
• 人間関係：相談しやすい環境だったか？ストレスは？
• スキル：新しく身についたこと、もっと学びたいことは？
• 体調：疲れが溜まりやすかった？無理をしていなかった？

特に介護・看護の現場は、日々の業務がルーティン化しやすく、気付かないうちに負担が蓄積されることも多くあります。「違和感」や「しんどさ」があれば、それは働き方を調整するサインです。

2. 今の自分にとって大切な働き方の条件を明確にする

振り返りができたら、次に「これからの働き方で大事にしたいこと」を整理しましょう。派遣という働き方は、ライフスタイルに合わせて柔軟に職場を選べるのが大きなメリットです。 ●条件を整理するための質問例

• 今後、無理なく続けられる勤務時間帯は？
• 週何日くらい働くのがベスト？
• 介助中心の現場が合う？医療的ケアを学べる現場がいい？
• 利用者さんとじっくり関われる施設がいい？スピード感のある病院がいい？
• スキルアップを目指したい？それとも安定性重視？

このように一度 “見える化” することで、「本当はこう働きたいんだ」という軸が見えてきます。特に、働く上での優先順位をつけると、職場選びが格段にスムーズになります。

3. 無理をしない職場選びを意識する

介護や看護の現場は、施設ごとに働き方や雰囲気が大きく違います。興味がある職場でも、「忙しすぎた」「思っていた雰囲気と違った」と感じることもあります。そのため、事前に職場情報をしっかり把握することが大切です。 ●派遣で働くメリットを最大限活かす

• 職場の雰囲気・業務量を事前に知れる
• 希望に合わない場合は職場変更の相談ができる
• フルタイム・週3・短時間など働き方の選択肢が多い
• 担当者が職場との間に入ってフォローしてくれる

自分に合う職場は、「楽な職場」ではなく、「無理をせず、自然体で働ける職場」です。派遣のメリットを活かし、自分らしい働き方を一緒に探していきましょう。

まとめ

キャリアの棚卸しは、「この一年頑張った自分」を認め、次のステップに進む準備にもなります。介護・看護の仕事を長く続けるためには、身体と心の余裕を保ちながら働ける環境を選ぶことが大切です。もし「今の働き方が自分に合っているか不安」「もっと自分に合った職場を知りたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。私たちがあなたの働き方を一緒にサポートします。

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