～秋の忙しい時期を乗り切るための基本の心得と調整のコツ～
秋は運動会や文化祭、遠足など子どもの学校や園での行事が多く、保護者にとって特別な季節です。一方、介護・看護の現場は年末に向けて忙しさが増す時期でもあり、シフト調整が難しくなることもあります。子どもの大切なイベントと仕事をどう両立させるかは、多くの派遣スタッフが直面する悩みの一つです。ここでは、無理なく両立するための基本の心得と、実際に使えるスケジュール調整のコツをご紹介します。
1. 家庭と仕事の両立は「無理しすぎない」が鉄則
秋の行事は運動会、文化祭、発表会、遠足、保育参観など多彩で、どれも子どもの成長を感じられる大切な時間です。しかし、介護・看護の仕事は現場の状況によって急なシフト変更や長時間勤務が発生することもあります。すべてを完璧にこなそうとすると疲れてしまい、心身のバランスを崩しかねません。 だからこそ、まず大切にしたいのは「無理しすぎない」こと。どんなに頑張っても、家庭も仕事も100％理想通りにいかない日は必ずあります。そんな日があっても自分を責めず、できる範囲で最善を尽くすと考えましょう。 例えば、運動会にどうしても参加できない日があっても、翌日子どもと話す時間を増やす、休日に家族でゆったり過ごすなど、代わりのコミュニケーションを大切にする方法もあります。無理をしない分、心にも余裕が生まれ、長く仕事を続ける力になります。2. 事前にスケジュールを「見える化」して共有する
家庭の予定や子どもの行事は、できるだけ早めにカレンダーや手帳に書き込み、家族だけでなく職場の派遣会社や現場担当者とも共有することが成功のポイントです。特に介護・看護の派遣スタッフは、複数の職場を掛け持ちしている方も多いため、全体のスケジュールをひと目で把握できるようにしておくと調整がスムーズになります。 最近ではスマホの「Googleカレンダー」や「LINEカレンダー」など無料の共有ツールが便利です。家族の予定も登録できるので、「今日は子どもの学校行事で早退します」など、職場に説明しやすくなります。また、ホワイトボードや手書きのスケジュール表を作り、冷蔵庫など目につく場所に貼るのもおすすめです。 スケジュールを見える化しておくと、「この日は休みたい」という希望を伝える際に具体的な日付を示せるため、相手も調整しやすくなります。さらに、予定が重なったときも全体のバランスを見ながら優先順位をつける判断材料になります。3. 職場とは「早め・誠実なコミュニケーション」を心がける
子どもの行事とシフトが重なりそうな場合、できるだけ早く職場の担当者や派遣会社に相談することが重要です。急な相談や連絡は調整が難しくなりますし、職場側の信頼を損ねる可能性もあります。 相談の際は「いつ・何の行事で、どうしても参加したい」「そのために何曜日にシフト調整をお願いしたい」という具体的な情報を伝えましょう。曖昧な伝え方よりも、具体的な理由と日程を示すことで、相手も理解と協力をしやすくなります。 また、職場の負担を軽減するために、「シフトの穴埋めが必要なら他の日で対応できます」といった代替案や協力姿勢を示すことも信頼を得るポイントです。感謝の気持ちや普段からの仕事への真摯な態度も、円滑なコミュニケーションにつながります。まとめ
秋は子どもの行事が増える時期ですが、無理しすぎず自分のペースを大切にしながら、早めのスケジュール共有と職場への誠実な相談を心がけることで、家庭と仕事の両立がグッとラクになります。
仕事も家庭も大切にしたい気持ちは皆同じ。相手を思いやる姿勢と情報の見える化で、お互いに助け合える環境づくりを目指しましょう。
次回のPart2では、具体的な調整術やストレスケアの方法も詳しく解説します。ぜひご期待ください。
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