1. 自分のペースに合う就業時間・シフトを重視しよう
介護・看護業界では夜勤、早番・遅番、連続勤務などシフトが不規則になりがちです。 派遣先を選ぶときには、まず「自分の体力・生活リズムに合うシフト」が組めるかを確認しましょう。 例えば、以下の点をチェックすると安心です： – 連続勤務（夜勤〜日勤などの連続シフト）が多くないか – 休憩や仮眠時間がきちんと確保されているか – 固定勤務（曜日・時間帯が決まっている勤務）を希望できるか これらを最初に確認することで、疲労の蓄積を抑えやすくなります。2. スタッフ支援・フォロー体制のある派遣会社を選ぶ
派遣という働き方の良さは、「会社があなたをサポートしてくれること」です。 派遣会社を選ぶ際には、以下のポイントをチェックするとよいでしょう： – 定期的な面談やフォローアップがあるか – 相談窓口（メンタル相談、悩み相談など）が整備されているか – 派遣先とのトラブル対応力（シフト変更、苦情対応など）があるか – スキルアップ支援（研修、勉強会など）があるか これらがあると、現場で悩んだときにも一人で抱え込まずに助けを得られます。派遣だからといって「自力で何とかするしかない」と思い込む必要はありません。3. 勤務条件と制度をしっかり確認する
派遣先との契約・就業条件を細かく確認することで「思っていたのと違った…」というギャップを防げます。 たとえば以下を確認しておきましょう： – 時給・交通費・手当（夜勤手当・早番/遅番手当など） – 残業の扱い、残業時間の上限や支払い方法 – 有給休暇・休暇制度（派遣スタッフにも付与される権利があります） – 社会保険や健康保険、雇用保険などの適用状況 特に、介護・看護の現場では「残業が出た」あるいは「交替勤務手当が曖昧」などの不明瞭な条件が後で支障になることがあります。派遣会社の担当者に確認し、納得できるよう説明を受けましょう。まとめ
無理せず働くためには、「自分のペース」「信頼できるフォロー体制」「明確な勤務条件」の三点を重視して派遣先や派遣会社を選ぶことが大切です。
心と体を守りながら働ける職場を選ぶことが、長く働き続ける秘訣です。
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