●室温調節

秋になってもしばらくは、まだまだエアコンに頼らなくてはいけない日々がつづきます。一般的に冷房時の適温と言われているエアコンの設定温度である27～28℃は、少し暑く感じるはずです。

しかし、秋は冬への備えをする準備期間です。真夏の猛暑で受けたダメージや冷房で冷えた身体を徐々に回復させなければなりません。9月中は猛暑日もあるでしょう。熱中症のリクスは回避しながらも、徐々にエアコン離れをするように心掛けましょう。またエアコンの冷風が身体に直に当たらないよう風向きを調節してください。