リベルタ

腰痛対策

フィットしたクッション性のある靴を履く

移乗支援機器などの福祉用品が利用

メンタル不調

  周囲に話を聞いてもらう。話すことで気持ちが楽になることもあります。

免疫力を高める食事について

タンパク質をしっかり摂りましょう。またビタミンA、ビタミンC、ビタミンEも大切。緑黄色野菜や果物、ナッツなどをバランスよく食べる。あと、 ヨーグルトや納豆、漬物などの発酵食品も取り入れることもお勧めです。